举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!!推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#下颌线训练

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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来我直播间选精品虾笼，有节尼龙线6米长17节10门6毫米眼，耐磨又好用，40宽30高#虾笼渔网 #加厚加粗 #有节 尼龙线

2025-09-06 23:57:58

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姐妹们听劝，看似动作简单，踩了一周收获满满！#居家锻炼 #助眠 #指压板 #燃脂爆汗 #好睡眠

2025-09-06 23:57:58

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YBai新款六档15-90磅数可调节拉力器健身塑形瑜伽开肩练背拉力绳#拉力器 #健身塑型 #练背拉力绳 #居家锻炼

2025-09-06 23:57:58

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女童篮球鞋女款儿童专业训练运动新款小学生女孩专用跑步球鞋 每天好物分享好东西分享给大家喜欢的赶紧入手巨量千川

2025-09-06 23:57:58

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2025-09-06 23:57:58

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2025-09-06 23:57:58

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