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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背

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长时间光脚瓷砖地板上跳绳跳操真的不行！ #好穿又好搭#软底软面穿上超舒服#透气舒适不臭脚#脚宽脚胖都可以#好穿不累脚

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