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甘肃岷县黄芪黄芪片。以下是黄芪的食用方法： 黄芪红枣茶 •材料：黄芪15克、红枣5颗 •做法：黄芪洗净，红枣去核。将二者放入茶壶，用沸水冲泡，焖泡15 - 20分钟。可反复冲泡，至味道变淡。茶饮香甜，能补中益气。 黄芪炖鸡汤 •材料：黄芪30克、母鸡1只、姜片、葱段、料酒、盐适量 •做法：母鸡处理干净切块，冷水下锅，加姜片、葱段、料酒焯水去腥，捞出沥干。黄芪洗净，与鸡块一同放入炖锅，加足量水，大火烧开转小火慢炖2 - 3小时，至鸡肉熟烂，加盐调味。汤汁浓郁，营养丰富。 黄芪粥 •材料：黄芪20克、粳米100克 •做法：黄芪洗净，加水煎煮20 - 30分钟，取汁。粳米淘净，放入黄芪汁中，加适量水，大火煮开后转小火熬煮成粥。粥香四溢，可日常滋补。#养生 #每日分享 #上热搜 #滋补养生 #养身

2025-08-30 19:40:46

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