重养自己一次，做自己人生故事中的主宰者！ 你是否常常在深夜里，被内心的疲惫和迷茫淹没？总是习惯性地委屈自己，陷入无尽的内耗中 ，却不知道如何改变？《重养自己一次》这本书，就是为渴望改变的你量身定制的。 书中没有晦涩难懂的大道理，而是用一个个真实、温暖的故事，结合实用的心理学知识，带你剖析自己内心深处的需求，教你如何打破旧有的思维模式，重新建立起爱自己的能力。无论是在工作、生活还是情感中，当你被压力和焦虑包围时，它都能像一束光，指引你找到出口。 别再让过去的遗憾和当下的迷茫困住自己，是时候重养自己一次，从这本书开始，书写属于自己的全新人生。 #重养自己 #自我成长书籍 #治愈心灵 #拒绝内耗 #心理成长读物

重养自己一次 修补原生家庭创伤 摆脱内耗自卑忧虑心态 静心修心

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