第823集｜健身可以不喝蛋白粉💪，但是不能不知道它自然健身就是多练。唯一需要担心的就是肌纤维恢复问题。把这个解决了，自然就不怕肌肉恢复不上来了，练的多，肌纤维从破坏到恢复循环次数越多，也就练的越大，谷氨酰胺就是来帮助肌肉合成的，不喝蛋白粉可以吃肉，但是谷氨酰胺体内很少。#健身干货#健身氮泵#健身#谷胺酰胺 #健身补剂

【米当卡】谷氨酰胺运动营养训练健身补剂谷氨酰胺粉

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练后强度大经常疲惫，可以试试它！#健身#谷氨酰胺#肌肉酸痛#健身补剂

2025-11-16 18:25:26

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2025-11-12 14:30:18

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有跟我一样 管不住嘴迈不开腿的 一定要来试试这个#西班牙卷王 #控卡期 #种草好物#无限回购的宝藏单品

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不知道从什么时候开始变入眠困难，好久没睡过这么踏实的觉了……#褪黑素 #褪黑素软糖

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