女生过了三十岁就不要拿那种小重量的哑铃了,你要拿就拿这种能真正锻炼到肌肉的六角哑铃!因为只有负重才能让肌肉有紧致感,每天坚持锻炼,不仅能让你的手臂线条更好看,还能增强你的背部力量,让你的体态更加挺拔。姐妹们,想要改变就赶紧冲吧!#哑铃健身 #女士哑铃锻炼方法 #哑铃挑战 #哑铃挑战 #哑铃练肩 @DOU+好生意 @DOU+小助手
发布时间:2025-12-14 15:21:43
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